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허리병 환자 나이는 평균 37세...10년 전보다 5살 어려졌다
허리가 아픈 젊은 환자가 늘고 있다. 책상 앞에 앉아서 잘못된 자세로 장시간 일해 탈이 났거나, 운동이나 야외활동을 하다가 허리를 다쳐 병원을 찾는 경우가 많은 것으로 풀이된다.
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아직 젊은데 오십견? 당뇨·고혈압이 불렀을 수도
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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당뇨·고혈압 2030, 어깨 '악' 소리…오십견이 '삼십견'된 이유
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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명절땐 병원도 많이 쉬는데…두통도 부르는 뜻밖 질병 예방법 [건강한 가족]
기고 이상현 한림대강남성심병원 정형외과 교수 민족 최대의 명절 추석이 다가왔다. 올해는 10월 2일까지 대체공휴일로 지정되면서 추석부터 개천절까지 이어지는 긴 연휴를 보낼 수
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오십견 방치하다 큰 수술한 50대, 그가 놓친 결정적 몸의 신호 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 19) ‘가래’보다 ‘호미’로 막자 올해도 8월은 어김없이 왔다. 폭염이 기승을 부리는 달이지만 개인적으로는 가슴이 시
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[헬스&뷰티] 어깨 통증으로 잠 못 이루는 밤, 면밀한 평가와 세심한 치료 필요
기고 이선호 목포한국병원 정형외과 과장 이선호 목포한국병원 정형외과 과장 어깨 관절 분야는 정형외과 세부 영역 중에서도 최근 가장 눈부신 성장 속도를 보이는 영역이다. 그런
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중년 운동하기전 스트레칭 필수
인천 나누리병원 박재철 과장 체력이 떨어지기 시작하는 중년에게 운동은 건강을 위한 필수다. 그러나 바쁜 직장생활이나 가사로 운동할 시간이 부족했던 사람이 갑자기 운동을 시작하기란
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나이 들수록 늘어나는 어깨질환…정확한 검사·맞춤 시술로 완치
날개병원 이호규·이태연·송병욱 원장(왼쪽부터)이 어깨관절 치료법에 대해 논의 중이다. [사진 날개병원] 자녀를 다 키워놓을 때쯤 나타난다는 오십견. 그래서 어깨가 아프면 무조건 오
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[건강칼럼] 만성 어깨 통증의 원인 ‘오십견’
주부 이모(50)씨는 얼마 전 가구를 나르던 중, 뚝 소리와 함께 어깨 부근에 통증을 느꼈다. 집안일을 쉬면 좀 나아지려니 했지만 점점 고통이 심해져 팔을 드는 것 조차 힘든 상태
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진통제로 못 잡는 만성통증 마취제로 잡는다
전신마취하고 수술 중인 환자를 감시하고 있는 서울아산병원 수술실 모습. [서울아산병원 제공] 관련기사 통증 치료제로 유용한 마취약 얼마 전 수면마취제인 프로포폴을 마약처럼 사용한
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[장덕한의원 - 이산명원장③] 오십견을 예방하세요!!
오십견이란 50대 전후에 많이 발생한다하여 오십견이라 불리는 질환으로 어깨관절주위에 기혈순환이 원활히 되지 않아 어깨가 굳어 움직이기 힘들고, 어깨가 굳으면서 극심한 통증을 수반하
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어깨 심한 통증 근육파열 의심을
30~40대 중년 남성 가운데 어깨근육이 뭉치면서 목 뒷덜미와 어깨에 심한 통증을 호소하는 경우가 의외로 많다. 특히 스트레스를 심하게 받을 경우 이런 증상은 더욱 심해진다. 흔히
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전신 스트레칭
안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ "살면서 가장 힘든 것이 무엇인가요?"라고 여쭤보면, 많은 분들이 "사람간의 관계요."라고 대답하십니다. 어느 날 여학생이 상담을 해왔습니다. "마
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몸이 깨어나는 봄 '운동' 제대로 알고 하자
지나침은 오히려 부족함만 못하다 했던가. 마찬가지로 잘못된 습관으로 무리하게 운동하기보다는 차라리 안 하는 게 낫다. 무조건 오래, 힘들게 하는 운동은 좋을 게 없다. 거의 쓰러지
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점점 쌀쌀해지는 날씨, 어깨관절 조심하세요.
날씨가 쌀쌀해지면 사람들은 흔히 감기를 걱정하지만, 또 한 가지 위험에 노출되어 있는 것이 있다. 바로 어깨관절이다. 날씨가 추워짐에 따라 어깨에서 소리가 나면서 어깨가 쑤신다거나
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‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적
몸매가 드러나는 여름철을 앞두고 다이어트를 위해 헬스클럽에 등록하는 사람이 많다. 헬스는 탄탄한 복근과 멋진 몸매로 유명한 연예인들이 가장 선호하는 몸매 만들기 방법이다. 짧은
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PC·스마트폰 쓰니 쑤시고 결리고…30대인데 오십견?
어깨가 얼음처럼 굳는 현상은 50대에 주로 나타나 오십견으로 불린다. 최근에는 젊은 환자들이 늘면서 삼십견이라는 말까지 등장해 JTBC가 보도했다. 하루종일 컴퓨터와 스마트폰을
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[건강 신간] 다이어트 가이드북 '먹는 순서 폭발 다이어트' 外
먹는 순서로 살을 빼는 다이어트 가이드북 『먹는 순서 폭발 다이어트』가 발간됐다. 저자는 먹는 순서만 바꾸면 두 달에 평균 10㎏을 감량할 수 있다고 주장한다. 위 속에 섬유질·
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세수하기도 힘든 '오십견', 운동 6개월 해본 뒤 수술 고려해도 늦지 않아
오십견은 노화때문에 어깨 관절이 굳어 통증이 생겨 어깨를 자유롭게 움직이지 못하는 질병이다. [중앙포토] 지난 해 오십견 환자의 82%가 50세 이상으로 나타났다. 오십견은 어깨
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어깨질환 전문가 백창희 원장 건강서 『어깨는 날개 … 』 발간
전남 여수백병원의 백창희(48·사진) 원장이 각종 어깨질환의 예방 및 치료법을 담은 책 『어깨는 날개입니다』를 펴냈다. 백 원장은 개원 6년여 만에 백병원을 전국 10대 관절전문병
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[더오래]양손에 폴 잡고…완도가 선도하는 걷기 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(35) 크로스컨트리 선수들이 여름에 운동하기 위해 고안한 노르딕워킹. [사진 김병곤] 노르딕워킹은 핀란드의 크로스컨트리선수들이
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[더오래]메이저리그와 KBO의 선수 관리 차이점은
━ [더,오래] 김병곤의 MLB 컨디셔닝 스토리(3) 군사 용어로 사용되는 전략은 전쟁 목적을 달성하기 위한 전체적인 방향성과 관련한 기본 방침이며, 전술은 개개의 전투
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김범수 교수의 꿀팁! 건강백세- 거북목을 잡아라④
현대인들의 목과 어깨, 심하게는 척추까지 괴롭게 만든 거북목 증후군.간단한 스트레칭과 도구를 활용해 거북목을 잡는 방법을 알려드렸습니다.김범수교수의 꿀팁! 건강백세 - 거북목을 잡
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여름철, 에어컨이 당신의 호흡기를 노린다
한낮 기온이 30도를 넘나드는 무더운 날씨가 이어지면서 가정은 물론 사무실과 주요 상업시설, 대중교통까지 에어컨을 가동한다. 하지만 목이 따끔거리거나 발열, 콧물, 코막힘을 동반하